Tranebær mot urinveisinfeksjon
02.12.2024
Sliter du med tilbakevendende urinveisinfeksjoner? Da kan tranebær være en god løsning. I flere hundre år har tranebær blitt benyttet som et naturlig middel for å både forebygge og lindre plager ved urinveisinfeksjoner. Men, akkurat hvordan kan tranebær være effektivt for å forebygge urinveisinfeksjoner?
Hvordan kan tranebær forebygge urinveisinfeksjoner?
Årsaken til at tranebær er så effektivt mot urinveisinfeksjoner er på grunn av dets innhold av proantocyanidiner. Disse stoffene har en unik evne til å forhindre bakterier, spesielt E. coli som er en vanlig årsak til urinveisinfeksjoner, i å feste seg til blæreveggene.
Når bakterier ikke klarer å feste seg er det vanskelig for dem å formere seg og danne en biofilm. Dette er en slimhinne som bakterier bruker for å beskytte seg mot kroppens immunsystem og antibiotika. Ved å forhindre dannelsen av biofilm gjør tranebær det enklere for kroppen å bekjempe infeksjonen.
En annen viktig egenskap ved tranebær er at de forsurer urinen. Bakterier trives best i et alkalisk miljø, og ved å gjøre urinen surere skaper tranebær et ugunstig miljø for bakterier å vokse i. Dette gjør det vanskeligere for bakteriene å overleve og forårsake infeksjon.
Studie: Cochrane-oversikten
En studie publisert i Cochrane-oversikten, som er anerkjent for systematiske oversikter av helseforskning, har bekreftet at tranebær kan være nyttig for å forebygge urinveisinfeksjoner. Hovedfunnene i studien var at tranebær reduserer risikoen for urinveisinfeksjoner hos kvinner med tilbakevendende urinveisinfeksjoner, barn og personer som har gjennomgått kirurgi i blæren.
