Omega-3
Her har vi samlet de mest populære Omega 3 og fettsyre-produktene. Tilførsel av sunne fettsyrer er kritiske for maksimal funksjon, utbytte av kroppen og ikke minst maksimalt utbytte av treningen. Forbedrer dine ytelser og helse generelt!
Her har vi samlet de mest populære Omega 3 og fettsyre-produktene. Tilførsel av sunne fettsyrer er kritiske for maksimal funksjon, utbytte av kroppen og ikke minst maksimalt utbytte av treningen. Forbedrer dine ytelser og helse generelt!
Omega-3 er en gruppe av essensielle fettsyrer som kroppen vår ikke kan produsere selv og derfor må hentes fra kostholdet. De to mest kjente omega-3 fettsyrene er EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre), som finnes i fete fiskeslag som laks, sardiner og makrell, samt i alger. Omega-3 fettsyrer er kjent for sine mange helsefordeler, inkludert støtte til hjertet og kardiovaskulær helse, hjernens funksjon og redusert betennelse i kroppen. Tilskudd som omega-3 er ofte brukt for å sikre tilstrekkelig inntak av disse viktige næringsstoffene, spesielt for de som ikke får nok gjennom vanlig kosthold.